辰宇的表情很精彩。
辰宇的表情很无奈。
他在想,自己会不会就这么一直累死?
此刻的他,早已经汗流浃背。
本就赤着的上半身,此刻因为汗水的浸染,更是显得油光滑亮。
辰宇想要嘶吼,我特么为什么还能做?
但发出的,仅仅是呼哧呼哧的喘气声,压根没办法说出一句完整的话语。
他隐隐间感觉到,这个健腹轮的两个握把下方,好像有一股电流一般通过手臂,在刺激着自己的腹部。
渐渐的,数目已然超过一百。
这时候,器材室的门却是开了。
叮当,在大厅内等的有些焦急,忍不住找了出来。
好几分钟了,那个劳什子教练还没回来,让她有种遭受欺骗的感觉。
但,随着器材室的大门一推开,她有些惊愕的捂着小嘴:“教练,你不是说,取器材么?”
辰宇勉强的侧头,挤出一丝微笑。
好在,这时候,辰宇的脑海里骤然间响起一声系统提示音。
“叮,健身完毕。”
紧接着,辰宇发现自己终于是没了那种继续做下去的欲望。
一下子瘫软在地,好几分钟后,辰宇支着身体站起身来言不由衷道:“健身这事,得持之以恒。”
“刚才,突然间想起我今天还没完成应该的任务,索性就抽时间给完成了。”
叮当微微一愣,而后立马便是用崇拜的小眼神看向辰宇:“教练你好厉害,我就不行。”
辰宇微不可察的笑了笑:“很快你就行了。”
这话乃是出自真心的,想起先前一趴在健腹轮上的自己,辰宇就有种日了狗一般的感觉。
特么以前怎么就没发现,玩这玩意这么过瘾呢?
…………
两人回到了大厅内,辰宇还未开口说话,一旁的叮当却是再次开口了。
“对了,教练,这里有换衣服的地方么?”
辰宇一愣这才发现,不知何时叮当的手中居然是拿着一套未开封的紧身衣裙。
辰宇一笑道:“看来,你是打定主意要健身啊,连衣服都准备好了。”
叮当扬眉:“才不是咧,刚才你在那看着窗帘发呆的时候,我在网上订的。”
辰宇有些惊愕道:“这么快就送来了。”
叮当轻笑起来,扬了扬手机,指了指上面的一个app开口道:“有事找京东,生活更轻松!”
……
辰宇给叮当指了更衣室的位置。
不多时,叮当便是换上了一套浅黄色的紧身服装,显得微微有些羞涩。
不得不说,辰宇是有那么一丝可惜的。
叮当的样貌其实并不差,皮肤白皙,大腿修长,比例也恰到好处。
先前穿着稍稍宽大的衣服倒是不觉,只感觉对方还算可爱。
但在紧身衣下,那腹部的赘肉便是显得颇为明显,完全的影响了美感。
特别是手臂背后的肉更是松松垮垮的,一看便是缺乏锻炼。
此刻的叮当,看起来完全就是个十足的小胖妞。
不过辰宇也仅仅是站在健身教练的角度来看,对方的缺陷不少。
但实际上,正儿八经的在现实中,许多女生比起叮当都还犹有不如。
看着缓缓走过来的少女,辰宇心头也在琢磨着,不知道对方减下来之后,会是什么模样。
…………
健身的过程很顺利。
毕竟只是简单的塑形减肥,不用做太多的争对性训练。
滚就完事了。
看着气喘吁吁的叮当,面露潮红之色,辰宇所能做的,仅仅只能在旁边,拍手:“加油,你能行的,还有一点点!”
“呼,呼,好累,我能停下来么?”
“你不会停下来的!”
“……”
叮当没感觉什么奇怪,只以为,自己是在辰宇的鼓励下,不停的坚持,不停的超越自己突破极限。
实际上,以她的体力来说,若非健腹轮的神奇功效,能做三个都是奇迹。
十五……二十……渐渐的随着数字来到三十之后,辰宇的脑海之中再次响起声音。
“第一组完成,休息十分钟,放松肌肉”
“休息,休息吧。”辰宇适时开口。
这时候,叮当也感觉,自己似乎到了极限,腹部和火烧一般。
顺势就要软塌塌的趴下去。
但作为教练,辰宇要秉持着对学员负责的态度,任务完不完成并不重要!
他开口喝到:“不能趴,起来。”
叮当嘟嘴,但没敢违背严厉的辰宇,有些费劲的从地上爬了起来。
“跟着我做。”
作为本就是健身爱好者的辰宇,对于如何放松肌肉,自然是有着心得存在的。
在他的指导下,叮当学着他将一整套动作完成。
拍拍胳膊,揉揉肚,捏捏小腿,摸摸肩。
好一会后,十分钟过去了。
辰宇化身严厉教练,开口道:“第二组,开始!”
……
健身馆内,充满着欢快的啪啪声。
辰宇所能做的,也仅有鼓掌加油了。
终于,一连三组的运动做完,随着系统提示,锻炼完成后。
辰宇极为贴心的打了小半杯热水道:“刚做完运动,不要多喝,抿一抿就好。”
叮当感觉自己累趴了。
她都不知道,自己是如何坚持下来的。
此刻,摸着自己微微有些发麻,发热的小腹,悄声道:“谢谢教练。”
一通训练,整个耗时不过一个小时上下。
但辰宇却是极为相信,系统给出的塑形方案。
毕竟这种超越极限的锻炼,对于锻炼是极为有效的。
而且,他也发现了自己与叮当,虽然同样是使用魔力健腹轮,但两者间却是存在着差异。
譬如,他做的时候,几乎是无氧运动,屏息间连说话都难,只能偶尔的踹气一番,这分明是争对的肌肉进行锻炼。
而叮当则是不然,对方的腹部处流出的汗水,几乎可以打湿好几张报纸,而且运动的过程也完全是有氧的燃脂运动。
虽然不明白,为什么几乎相同的动作,导致的运动效果却是截然不同。
但辰宇是不会去计较的。
正如,系统的来源一般,想那么多有用么?
明显没用。
这时候,一旁的叮当站起身来,开口道:“教练,时间不早了,我得回学校了,明天我还是这个时候过来,可以么?”