叮当开口辞别,辰宇是没有理由拒绝的。
更何况,他也不打算拒绝。
第一,他不打算泡人家,在教练这个角度上,今天的锻炼已经完成,留下来干嘛?谈情说爱,附庸风雅?
第二,人家有正事,也不好挽留什么的。
因此辰宇微微点头道:“行吧,我这里早上九点到下午六点都开放。”
叮当甜甜一笑:“嗯,那我明天再来。”
她转身朝着更衣室而去。
这时候,辰宇似乎想起了什么道:“对了,塑形期间你要控制饮食,但也别什么都不吃,七分饱少热量!”
远远的,叮当回话:“好的教练。”
……
叮当走了,整个诺大的健身馆内,再次仅剩下辰宇一人。
辰宇很是不雅的躺在木质的地板上,微微眯眼。
虽地板冰冷,但内心之中的重担卸下,只感觉浑身都轻松了许多。
好半晌后,辰宇才缓缓的睁开眼,腰部准备发力,来一个鲤鱼打挺起身。
但他忽略了一点……
在健腹轮上操劳了许久的他,腹部早已经疲软无力,几乎没有知觉传来。
就这么,按照既定的发力姿势,狠狠的一动弹。
鲤鱼打挺是没有做出来,咸鱼蹦跶倒是来了一出。
辰宇呲牙,这时候系统的声音再次响起。
“我愚蠢的宿主啊,在使用魔力健腹轮,进行了力量训练的情况下,居然还想使用腰部发力?”
“你的腰部肌肉,在今日的训练量已经达到了极限,而且在未来三天的时间里,都不适宜再次训练。”
“还有,宿主你得情况与那叮当学员不同。”
“她的侧重点在于燃脂,肌肉损耗不大,在整体的训练结束之后,服用活性粉便是可以缓解所有疲劳。”
“但你的话……emmmm,若是不出意外,你明天应该会扶着墙走路。”
辰宇微微有些错愕,然后很快的反应了过来。
健身是很艰辛的,特别是在健身的初期,因为长时间没有运动的情况下,肌肉会产生酸痛。
一个没有锻炼过的人,一口气做上两百个蹲起,恐怕第二天下楼都会成为问题。
辰宇自诩健身有些年岁了。
普通的几十个俯卧撑,上百个仰卧起坐,完全不在话下。
除了可以保证自己的肌肉形态以外,第二天也不会有任何的后遗症出现。
但要知道,今天下午的他,可是用健腹轮做了上百个啊。
这玩意,可比仰卧起坐更累一些,几乎已经完全的超出了平常两倍有余的数目。
若是不出意外,这应该是到了极限的数目。
极限锻炼,也就意味着,他的肌肉受到了磨炼,自然会在第二日有着相应的负面状态出现。
想着刚健身时候的痛楚,辰宇的脸唰的白了几分。
他喜欢健身,但并不喜欢健身之后的肌肉酸痛感,毕竟,他又不是受虐狂!
“有什么好的方式化解么?”辰宇赶忙的在心头向着系统询问起来。
“初级活性粉,两勺,两碗,分别在饭后,睡前饮用。”系统给出了解答。
辰宇一个咸鱼翻身,而后硬生生的用双手撑起身子,蹲起,大腿发力,成功的完成了站立这一宏伟的目标。
飞快的打开器材室,将那一小瓶初级活力粉,紧紧的抱在了手中。
……
时间已经不早了。
辰宇也没指望会有新的客人前来。
今天能够在最后的关头完成任务,已经是不幸中的万幸。
将所有的门窗锁好,辰宇结束了今日的营业。
地下车库里,驾驶着银色的奔驰,一骑绝尘的离开了正皇大厦。
辰宇是独自居住的。
作为一个初级的富二代来说,有着一套一百二十平的高档小区住宅,是必备的。
否则,怎么能摇一摇?怎么能酒吧泡妹?
独居的生活,其实在辰宇看来,有好有坏。
好处是自由。
而坏处……
有些太多了。
至少,辰宇是这么认为的。
与以往比起来,他不会做饭,也就意味着,每餐只能叫外卖或者外出吃饭。
其次,他很难得打扫卫生,这也只能定时叫清洁工前来。
再然后,孤独。
这是辰宇感触最深的一点。
回到屋里,辰宇随手将在健身馆已经撕裂的,刚才为了防止被当做暴露狂抓起来,而逼不得已套在身上的布条扔进了纸篓。
进入浴室,稍稍的将汗液冲洗一番,重新穿上一身休闲的衣服——白色的无袖小短衫,花花绿绿的沙滩裤。
清凉且舒适。
一把躺在沙发上,辰宇掏出手机,进入了朋友圈。
作为一名年轻人,翻朋友圈这种行为,并不奇怪。
特别是,被当做男神的他,微信里有着很多妹子存在。
“咔擦。”
一声脆响后,辰宇嘟嘴自拍一张他慵懒的躺在沙发上的照片。
似是有意,又好似无心的,他的无袖小短衫被撩起了一角,刚好露出一块明显的腹肌。
另一只手臂上,因为比了一个y的手势,手臂顺势微微弯曲,也将肱二头肌展露无疑。
很满意的看着自己的自拍照,辰宇配图打字:“忙碌的一天结束了,家里,舒服!”
不多时,下方有着留言。
“哇,帅哥,我晚上有空,出来吃饭么?”-萌萌的小猫。
“呜呜呜,宇哥,我和男朋友分手了,好难过~~”-36d的美美。
“晚上找个看电影的都找不到。”-西西。
……
不要低估一个有钱,多金,还帅的单身男人魅力。
只是几分钟,陆陆续续的几十条留言,便是就这么堆满了评论区。
而且,不得不说,质量都不低。
至少,在辰宇自己的打分当中,萌萌的小猫80分;36d的美美75分,胸加10分;西西85分;
但此刻,辰宇却是仅能露出苦笑,更有种欲哭无泪的感觉。
他能怎么办啊,他也很绝望啊。
腰腹无力的情况下出去,不说一万,就怕那万一发生些什么不可描述的事情……
他可不想被冠以“快枪手”这等称号,毕竟他不是那个男人。
面无表情的翻看着留言评论,直至一条评论的出现,让辰宇眼神一亮。
“你个狗东西,又特么在装逼!”-死党陈凡。